家族や恋人との関係について
4番目には家族や恋人との関係についてイメイージしていきます。
これからの人生をどんな家族や恋人と過ごしたいかをイメージします。
初めに家族や恋人との関係での悩みについての悩みを書き出していきます。
例えば
親が口うるさい、干渉しすぎる、家族で集まる機会が少ない、子供が不登校である、
恋人が浮気をする、身体だけの関係かもしれない、恋人が将来のことをちゃんと考えてくれない、
恋人がすごくわがまま、別れてくれない
など、できるだけ具体的に書き出します。
でも、他人を変えて、コントロールすることはできないので、
どうしても我慢できないことだけにしておいたほうがいいでしょう。
嫌いになってしまってはしょうがないですから。
次に家族や恋人との夢の状態を書き出してみます。
例えば
家族全員がいつも笑顔で過ごしている、愛に満ち溢れている、一緒にいる時間が多い、
楽しい会話が多い、恋人がやさしい、理想の人から告白される、お互いを尊重し合える、
いつも心がときめいていられる、自分のために尽くしてくれる
など、具体的に書き出してみます。
こんどは、夢の状態はできるだけ多く書き出すことをお勧めします。
心がけの問題で、夢の状態にたどり着くことができることが多いので、
書けば書くだけ、よい関係に近づけるようになります。
これらもまた、「問題と夢」のリストに追加しておきます。